Bienvenue dans l’univers Rise & Align by Clem, une méthode pensée pour vous aider à retrouver un corps plus mobile, plus fort et plus aligné. À travers le Pilates, la mobilité, le renforcement fonctionnel et le coaching bien-être, chaque séance est conçue pour s’adapter à vos besoins, votre niveau et votre rythme. Que votre objectif soit de soulager des tensions, retrouver confiance dans le mouvement, gagner en énergie ou simplement prendre soin de vous, je vous accompagne avec bienveillance vers un mieux-être durable, en plaçant le mouvement, la respiration et l’équilibre au cœur de votre progression.
Je suis Clémence Baslé, coach sportive diplômée et fondatrice de Rise & Align by Clem. Forte de plus de 15 ans d’expérience dans le coaching, les cours collectifs et l’accompagnement personnalisé, j’ai évolué aussi bien dans des structures sportives que dans des établissements haut de gamme à Paris. Spécialisée en Pilates, mobilité, renforcement fonctionnel et bien-être global, j’accompagne chaque personne avec une approche sur mesure, attentive et exigeante. Mon objectif : vous aider à retrouver confiance dans votre corps, mieux bouger et progresser durablement grâce à un accompagnement premium, humain et adapté à votre rythme.
Ma mission est d’aider chacun à retrouver un corps plus libre, plus fort et plus aligné grâce à un mouvement intelligent et accessible. Je suis convaincue qu’un changement durable se construit dans l’écoute, la régularité et le respect du corps, jamais dans la contrainte.
À travers ma méthode Rise & Align, j’associe Pilates, mobilité, renforcement fonctionnel et respiration pour améliorer la posture, réduire les tensions du quotidien et développer une meilleure conscience corporelle. Mon objectif est de vous accompagner vers davantage d’autonomie, de confiance et de bien-être, afin que vous puissiez bouger avec plaisir, retrouver de l’énergie et prendre soin de votre santé sur le long terme.
Découvrez le Pilates doux pour renforcer votre corps en douceur. Profitez d'un moment pour vous reconnecter à votre respiration et à votre bien-être.
Profitez d’un coaching personnalisé, adapté à vos besoins et à votre rythme. Renforcez votre corps tout en éprouvant du plaisir.
Reprenez doucement une activité physique pour retrouver votre énergie après une pause ou une blessure. Écoutez votre corps, avancez progressivement.
Transformez votre quotidien grâce à un accompagnement sur mesure. Ensemble, nous allons travailler sur votre bien-être et votre équilibre.
En vous inscrivant, vous confirmez accepter nos Conditions Générales.
Pour toutes questions, suggestions ou réservations, n’hésitez pas à m’écrire. Ma mission est d’être là pour vous accompagner.
Envoyez-moi un message à tout moment. clemence@coach-larochelle.com
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